Malonumo šaltiniai, kurie nesukuria neigiamų padarinių
Yra daug malonumo šaltinių, kurie gali suteikti džiaugsmą ir gerus jausmus, nesukeldami neigiamų padarinių sveikatai. Štai keletas tokių pasirinkimų:
1. Fizinis aktyvumas Sportas: Reguliarus fizinis...
Dopaminas: hormonas, valdantis mūsų motyvaciją ir nuotaiką
Dopaminas yra itin svarbi cheminė medžiaga, valdanti daugelį mūsų kūno ir smegenų funkcijų. Jis veikia kaip neurotransmiteris – junginys, perduodantis signalus tarp smegenų ląstelių....
Šalto vandens poveikis: kas vyksta kūnui ir protui, kai neriame į šaltą vandenį?
Pastaruoju metu šalto vandens maudynės ir krioterapija tapo vis populiaresnės. Daugelis žmonių vis dažniau renkasi šalto vandens grūdinimą siekdami pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę...
Naujausi
