laimingas.lt - žinios gyvenimui
4.64 (92.73%) 22 balsai
Gyvenimas Sveikata ir sportas

Sveikata ir sportas

Sveikatos ir fizinio aktyvumo patarimai, sveika mityba, sveikas gyvenimo būdas. Kaip gyventi, kad kiekviena diena būtų pilna entuziazmo ir energijos? Kaip jaustis sveikiems ir žvaliems? Kaip gydytis natūraliai? Šiame skyriuje ieškosime atsakymų į šiuos klausimus.

Žmogaus sveikata priklauso ne tik nuo gydytojų, bet ir nuo viso gyvenimo būdo. Geriausia gyventi taip, kad pats gyvenimo būdas užtikrintų mums gerą sveikatą. Tai tuo pačiu yra ir prevencija nuo ligų. Niekam nepatinka lankytis gydymo įstaigose, ligoninėse, todėl savo sveikata rūpintis reikia tada, kai esi sveikas. Senovėje žmonės mokėdavo gydytojui, ne už tai kad juos gydo, bet už tai, kad yra sveiki. Todėl kiekvienam gydytojui buvo stimulas šviesti žmones apie sveiką gyvenimo būdą.

Sveikata labai priklauso nuo mūsų švaros principų. Todėl žmogus turėtų į juos labai kreipti dėmesį, maudytis kelis kartus per dieną, kasdien valyti namus. Taip pat labai svarbu vieta kurioje gyvename, oras kuriuo kvėpuojame, kokį vandenį geriame. Geriausia žmogui gyventi gamtoje, valgyti švarų, sveiką maistą, reguliariai judėti. Čia rasite įvairiausių patarimų ir kitų žmonių istorijų apie sveikatą ir sportą.

Rytinis bėgimas – pasikrauname energijos visai dienai

Rytinis bėgimas gali būti puikus būdas palaikyti sveikatą ir žvalią nuotaiką visą dieną. Tyrimais įrodyta, kad sportuojantis žmogus gyvena 50 proc. produktyviau, todėl jo...

Nagų grybelis – gydymas pagal Ajurvedą

Nagų grybelis labai dažnai aptinkama liga tarp įvairaus amžiaus žmonių. Apytiksliai 40 proc. lietuvių nešioja šią „dovanėlę“. Vieni ją bando gydyti, kiti apleidžia ir...

Česnakų sriubos receptas – peršalimui ir gripui įveikti

Kol gyvename žiemą šiuos tamsius ligų mėnesius čiaudėdami ir kosėdami, česnakas gali padėti mums kovoti su virusais. Tą daryti padeda vienas iš jo cheminių komponentų...

Vanduo su citrina ir medumi – sveikatos šaltinis pagal Ajurvedą

Vanduo su citrina – gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų bei antioksidantų šaltinis. Jų nauda dar didesnė su vandeniu ir medumi. Tad kodėl gi nepradėjus savo dienos...

Man nuolat karšta, ką daryti?

Esu moteris ir man visada būna karšta, kartais net būna nepatogu, kad rengiuosi ne pagal sezoną. Ką tokiu atveju daryti? Kodėl visada karšta? Tai reiškia,...

Naktinis darbas ir jo pasekmės

35 metus dirbu pamaininį darbą naktimis. Negaliu miegoti, taip pat man kyla spaudimas, kankina nemiga. Ką daryti? Naktinis darbas nėra gerai žmogui. Tai yra natūralu,...

Receptas nuo nemigos

Jus kankina nemiga? Ilgai dirbote naktimis ir dabar negalite užmigti? Galvoje nuolat sukasi mintys ir negalite atsiplaiaduoti? Rekomenduojame pabandyti receptą nuo nemigos pagal Ajurvedą. Jums...

Kaip pasveikti? Gamtos gydomoji galia

Šiandien kai toks didelis gyvenimo tempas ir kiekvienas nori uždirbti kuo daugiau, dažnai pamirštame tiesiog pailsėti. Pervargęs žmogus ima jaustis blogai, sirgti, yra nelaimingas....

Kaip gydyti slogą ir pasveikti per dvi dienas

Šiandien norėčiau parašyti apie tai, kaip gydyti slogą. Manau, tai turėtų būti aktualu auginantiems mažus vaikus, tačiau ši informacija tikiuosi bus naudinga visiems. Kai vasara...

Kviečiame draugauti

Naujausi